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ASOBUとは

ASOBUに込めた想い

サービス内容/予約

こころ と からだ がつながるGym

こころ と からだ を整え　自分らしくいられるGym

自分がみつかる　自分をみつける　そんなGym

【栄養・食生活】【運動／睡眠・休養】【コミュニティ・つながり】という３つの要素は、私たちの心と身体の健康にとって欠かせません。

生涯を通して、心と身体を整え、心地良い居場所を見つけ、自分らしくいることができれば人は幸せを感じられるのではないでしょうか。

自分に合ったスタイルで、自分らしく楽しくスポーツをする機会が求められている現代。誰でもが自分の心と身体に向き合い、自分のペースで楽しく運動できる機会と場所が、Daikanyama Gym ASOBUにはあります。

全国初・渋谷区発・Daikanyama Gym ASOBUを是非体験しにきてください。

“これまで行ってきたことの集大成がASOBUとなって実現しました。私の想いがすべて詰まっています。”

一般社団法人次世代SMILE協会

杉山芙沙子

Daikanyama Gym ASOBUは、渋谷区発の「こころ」と「からだ」の双方を整えることにフォーカスしたパーソナル特化型のジムです。
身体を鍛えるばかりでなく、「こころ」と「からだ」の状態を知り、ご自身の変化に気づいていただくきっかけとなることを目指しています。

ASOBUでは、スポーツ医科学の知識を豊富に持った有資格者のトレーナーが、皆さまの「こうありたい！」に向けて、
オリジナルプログラムを作成し、お一人お一人に合った身体の整え方を見つけるお手伝いをいたします。

そして、皆さまが日々心地よく過ごされるためには、ジムでのトレーニングもさることながら、
どのような姿勢で、どのように呼吸し、どういった生活をされるか、という日常生活こそが大切です。
日々のご自身との対話を通して、ASOBUでお伝えする情報やスキルの中からご自身に合うものを選んでいただき、
「こころ」と「からだ」を整えていただけるようになったら、これ以上嬉しいことはありません。

ASOBUのドアを開けた瞬間から、皆さまが「ほっ」と安らぎを得られ、「ASOBUに来てよかった！」と思っていただけるよう、
スタッフ一同でお迎えいたします。ASOBUで過ごす時間を機に、皆さまが「笑顔」で過ごせる時間が少しでも増えましたら幸いです。

一般社団法人次世代SMILE協会　主任研究員
Daikanyama Gym ASOSBU施設長

ASOBUは、5つの英単語の頭⽂字を取って名付けられました。

A  (Awareness)：自分自身の気持ち・変化・成長に気づく

S  (Somatic)     ：心と身体のつながりを知り、感じる

O  (Original)     ：自分を大切に、自分らしく居る

B  (Breathing)  ：呼吸を感じ、呼吸に意識を向ける

U  (Update)　   ：新しい情報を取り入れ、自分を更新する

ASOBUそれぞれの頭文字に込められた5つの想いでお待ちしています！

1. ⾝体を動かすことの楽しさ・⾃分に起こる変化に気づき、⼼と⾝体を整えるツールにしてほしい
2. ⼼と⾝体のつながりを知り、運動を通して元気に・健康になることを実感してほしい
   
3. ⼈と⽐べるのではなく、⾃分のペースで変化や成⻑を楽しんでほしい
   
4. 呼吸や姿勢といった⽇常こそ、健康への第⼀歩であることを知ってほしい
   
5. 運動を継続することで、最⾼のパフォーマンスを発揮できる状態をつくってほしい
   

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