サービス詳細
【オリエンテーション】
50min.
Gym利用初回 参加必須
カラダやココロの測定、リフレキシブルマシンの体験をしていただきます。初めてご利用される方は、必ずご参加ください。
料金：無料
予約開始日：前月15日10時から
【ASOBU ベーシック】
50min.
Gym利用２回目以降から参加可
ASOBUの基本となるプレログラム。サーキット形式で行うプログラム（グループエクササイズ）です。（最大４名）
料金：施設利用料
予約開始日：前月15日10時から
上限コマ数：お一人様8コマまで、当月分は上限なし
【パーソンナルトレーニング】
45min./90min.
Gym利用２回目以降から参加可
1対1でトレーナーが参加者の目的や希望をヒヤリングして個別のメニューを作成し、トレーニングをサポートいたします。
料金：施設利用料＋パーソナル料金
（45分）3,000円
（90分）6,000円
※初回体験（45分）1,500円
予約開始日：前月1日10時から
上限コマ数：パーソナルストレッチと合わせてお一人様4コマまで。15日10時以降は上限なし
【パーソンナルストレッチ】
45min.
Gym利用２回目以降から参加可
1対1でトレーナーが皆さまの目的や希望をヒヤリングして個別のメニューを作成し、ストレッチをいたします。
料金：施設利用料＋パーソナル料金
（45分）3,000円
（90分）6,000円
予約開始日：前月1日10時から
上限コマ数：パーソナルトレーニングと合わせてお一人様4コマまで。15日10時以降は上限なし
【ASOBU グループエクササイズ】
50min.
Gym利用２回目以降から参加可
目的に合わせたエクササイズをグループで行います（定員：6名 開催場所：代官山FEILD）
●コンディショニング：ストレッチや呼吸が中心としたプログラム
●ボディメイク：自重トレーニングを中心としたボディメイクプログラム
●バーオソル®︎：バレエ要素を取り入れたフロアエクササイズ
●ファンクショナルクロストレーニング：全身を使ったサーキットトレーニング
料金：施設利用料＋グループ料金
（一般）1,000円
（学生）600円
＊学生プレスポしぶや会員は施設利用料のみで参加可
予約開始日：前月15日10時から
【フォローアップ】
40min.
Gym利用２回目以降から参加可
運動の効果測定やカウンセリングを行います。1ヵ月～2ヵ月に1回のご予約をお勧めしています。
同時にトレーニングを希望される方は、【フォローアップ&45分パーソナルトレーニング（60分）】をご予約ください。
料金：施設利用料 予約開始日：前月1日10時から
【リフレキシブルマシン フリー利用】
Max15min.
Gym利用２回目以降から参加可
リフレキシブルマシン4種をご予約なしで利用できます。
15分入れ替え制で最大2名まで利用可能です。
※ASOBUベーシック開催時間以外で利用が可能となります
料金：施設利用料
※予約不要
ご利用の際に
初めてご利用の方【中学生からご利用できます】
①初めてご利用される方は、オリエンテーション（無料／５０分）にご参加いただきます。
申し込みが完了しますと、予約完了自動返信メールが送られますので必ずご確認ください。
※１日以上メールがお手元に届かない場合は、お手数ですが asobu@smileship.or.jp までご連絡ください。
⇩
②当日は、更衣を済ませ（１階に更衣室があります）、動きやすい格好、内履き、飲み物、タオルをご持参のうえ、Gym ASOBU（B１階）にご来館ください。
※貴重品は更衣室のロッカーに保管してください。ASOBUにはご持参にならないよう、ご注意ください。
ご予約について
ASOBU利用規約と利用ルールは以下リンクよりご確認ください。
ご予約やキャンセル・変更などについては以下リンクをご確認ください。
◆新型コロナ感染症対策として、以下ご理解ご協力のほどお願いいたします。
政府より５月８日以降、新型コロナウイルスが５類へ移行されるとの発表がなされております。 それに伴い、５月９日以降のスタッフマスク着用及び感染対策変更等につきまして以下の通りとさせていただきます。
営業時間 -Opening Hour
火曜日～金曜日 11:00～20:00
土曜日・日曜日（祝日）10:00～18:00
【臨時営業日及び休業日】
第2,4月曜日が祝日の場合、月曜日は営業致します。なお、翌日の火曜日が休業となりますので、ご注意ください。
詳しくはcubicよりご確認ください。
※年末年始休業（12月29日~1月3日まで）
アクセス -Access
代官山スポーツプラザ 〒150-0034東京都渋谷区代官山町17-9（東急東横線 代官山駅 徒歩２分）◆詳細アクセス
マシン -Machine
Inbody（体組成計）
TRX
Reflexible(ストレッチマシン）
トレッドミル
パラーラック
Rowing Machine
室内
外観
お問い合わせ
トレーニング動画
